2018年12月一覧

【簡単チェック】ストレートネックの原因と4つのおすすめ改善方法

ストレートネックが続くと慢性的に肩こりや頭痛などの症状が続きます。ストレートネックはスマホだけでなくデスクワークでの仕事や猫背などの姿勢が原因でもあります。ストレスにならないように自宅でできる簡単なチェックで確認して、首への負担を改善しましょう。

【チリ毛の原因】気になるチリ毛はなぜできる?原因と改善方法6つ

チリ毛が一部だけ急にできたりしていませんか?間違ったケアをすると髪や頭皮にダメージが増えて薄毛や抜け毛・頭皮の湿疹の原因になります。チリ毛ができるのは遺伝だけでなくドライヤーやシャンプーなど様々な原因が考えられます。6つの主な原因と効果的な改善方法を紹介します。

【あくびの原因】なぜあくびが止まらない?実は危険な生あくびかも

眠気がなくてもあくびをしてくない場合でもなぜかあくびが止まらない日もあります。あくびには良い効果がたくさんありますが、実は疲労やストレスが溜まって危険な状態にあるかもしれません。 そんなあくびの原因とあくびを止める方法だけでなく良いあくびを出す方法もご紹介します。

【記憶力の低下】記憶力が悪いのはストレスと脳が関係している!

記憶力が悪いのはあなたのせいではないかも。ストレスは記憶力の低下に大きな影響を与えています。脳の海馬と呼ばれる部分はストレスを受けると弱ってしまいますが、鍛えることで回復することができます。 本記事ではそんなストレスと記憶力の改善方法をご紹介します。

【冷え対策】体を温めると得られる効果とおすすめの方法6選

体を温めることでどんな効果があるかご存知ですか?体を温めることは冷えの対策になるだけでなく健康面で非常に効果的です。お風呂で湯船に浸かるだけでも効果はありますが、体を冷やして体調を崩さないためにさらにおすすめの方法を用意しましたのでぜひ実践してみてください。

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