あなたの肌年齢大丈夫?正しいスキンケアの方法

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あなたの肌年齢大丈夫?正しいスキンケアの方法


女性に生まれたからには、何歳になっても赤ちゃんのようなモチモチの綺麗な肌でいたいと誰もが思うはずです。

しかし、年齢と共に肌へのトラブルが増えていき肌年齢以上の状態になってしまっていたなんて事ありますよね?

でも、正しいスキンケア方法を知ってケアしていけば肌年齢も良くなります。

自分にあった正しいスキンケアをきちんと見つけて、モチモチのツヤ肌になりましょう!

スキンケア

肌の水分は角質層の“皮脂膜” “天然保湿因子” “細胞間脂質”の3つによって守られています。

この3つを正常に保つことで、肌の潤いを保つことができます。

私達の肌は日常生活を送っているだけで、紫外線、ホコリ、花粉、乾燥、メイクとダメージをうけています

外からだけでなくストレスや疲れなどからも、肌の潤いは失われます。

そのためにも、正しいスキンケアを知る事が大切です。

スキンケア基本のクレンジングの種類

クレンジング

クレンジングは、1日の汚れを落とす大切な役割があります。

クレンジングといっても様々な種類があり、どれが自分にあっているものなのかきちんと選びましょう。

・オイルクレンジング

基本的にはメイクが濃い時は、油分がメインで配合されているオイルクレンジングがおすすめです。

アイメイクなども落とす事ができますが、ポイントメイクは専用のリムーバを使用したほうがいいです。

オイルクレンジングは、肌への摩擦で負担がかかりやすいので敏感肌の人は避けたほうがいいです

・リキッドクレンジング

リキッドも比較的メイクが濃いときにおすすめです。

こちらも、肌への摩擦で負担がかかりやすいので敏感肌の人は避けたほうがいいです。

・ジェルクレンジング

水性タイプと油性タイプがあるため、肌にあわせて選びやすいです。

使用後は、さっぱりした感じが強いです。

・クリームクレンジング

洗い流すタイプと拭き取るタイプがあり、使用後は肌がしっとりするのが特徴です。

クリームなので、マッサージするようにクレンジングする事で丁寧に汚れを浮かせて取り除く事が可能です。

・ミルククレンジング

こちらも洗い流すタイプと拭き取るタイプがあります。

クリームに比べてサラッとしていますが、使用後はしっとりとします

濃いメイクは、落ちにくいため薄めのメイクの人におすすめです。

・水クレンジング

私もこの水クレンジングは、予備で買ってあるのですが、コットンに染み込ませて拭き取るタイプです。

洗顔も一緒にできるものもあるので、疲れ切ってメイクを落とす事が面倒な時などにおすすめです。

ただ、拭き取るタイプなので肌への摩擦で肌に負担がかかるため予備としての使い方がおすすめです。

脂質肌には、オイルフリーのクレンジングタイプだと皮脂の調整やニキビ肌などのトラブルを避けることができます

敏感肌には、マッサージするようにクレンジングができることから、肌への負担が少ないクリームやミルクタイプがおすすめです。

濃いメイクの時は、オイルクレンジング

眠い時や面倒な時は、拭き取りタイプや水クレンジングが最適です。

正しいスキンケアの方法

朝…洗顔→化粧水→美容液→クリームや乳液

夜…メイク落とし→洗顔→化粧水→美容液→クリームや乳液

クレンジング

適量(マスカット大)を手に取り、乾いた手のひら全体に広げます。

Tゾーン→頬→目元→口元の順に優しくなじませます。

擦り過ぎずなるべく優しく汚れを浮き上がらせるイメージでクルクルとマッサージします。

ぬるま湯30℃くらいの温度で、擦らずに洗い流します。

綺麗に洗い流せたら、タオルで優しく抑えるように水気を取ります。

アイメイクなどのポイントメイクは、専用のリムーバを使いましょう。

アイメイクなどは、丁寧に専用リムーバを使うことによりメイクの色素沈着や抜けまつ毛などの問題も解決できます

洗顔

洗顔ネットを使いできるだけキメの細かい泡をつくります。

弾力を感じるくらいの泡ができたら、泡で顔を包むように優しく洗います。

この時、指先で洗うというより泡で洗うイメージなので指先は肌に触れないように泡で洗います。

30℃〜35℃のぬるま湯で、擦らずに優しく泡が残らないように洗い流します。

ぬるま湯は、冷たすぎても汚れが落ちにくくなってしまい、熱すぎても肌の乾燥につながるので、温度が大切です

髪の毛の生え際など、泡が残らないように気を付けましょう。

洗顔後は、タオルで抑えるように水気を取ります。

化粧水

化粧水は、肌年齢の決めてとなる保湿にとても必要なものです。

洗顔後できるだけ早く化粧水をつけましょう。乾燥の原因になります。

ケチらずとにかく沢山の化粧水を肌になじませましょう。

ここでも、擦ったりはせず抑え込むように化粧水を肌になじませます。

なじませる事が大変でしたら、コットンに化粧水を染み込ませて顔にパックするなどおすすめです。

美容液

手のひらに適量をとり、顔全体に優しくなじませます。

この時もけして、擦らずに抑え込むように馴染ませます。

クリームや乳液

クリームや乳液は、保湿の鍵となる化粧水の水分が蒸発してしまわないように蓋をするという大切な役目があります。

必要以上に沢山つけずに、適量を顔全体に抑え込むように馴染ませます。

ここまでが、正しいスキンケアの方法です。

まとめ

スキンケアとは言え丁寧に行えば、時間もかかりますが、それと引き換えに肌年齢も若い状態で保つことができます。

女性はメイクで綺麗に見せることができますが、素肌がモチモチと綺麗でいられる事でより魅力的になれると思います。

正しいスキンケアで理想の肌年齢を手に入れていきましょう!

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