うつ病一覧

【経験談】うつ病だと顔つきは変わる?見た目や特徴の変化について

うつ病の方の顔つきや見た目の特徴は暗いようなイメージがあると思います。しかし、実際には症状によって様々でほとんどの場合、顔つきや表情からは分かりにくいです。 この記事では実際にうつ病を経験し、うつ病を経験した知人から聞いた情報からその特徴を説明します。

【記憶力の低下】記憶力が悪いのはストレスと脳が関係している!

記憶力が悪いのはあなたのせいではないかも。ストレスは記憶力の低下に大きな影響を与えています。脳の海馬と呼ばれる部分はストレスを受けると弱ってしまいますが、鍛えることで回復することができます。 本記事ではそんなストレスと記憶力の改善方法をご紹介します。

【注意力散漫】注意力・集中力欠如の原因と誰でもできる改善方法6選

注意力が欠如して散漫な人には共通の特徴があり、注意力や集中力が散漫していると仕事に支障が出るだけでなく大きな事故にもなりかねません。また慢性ストレスによる注意力の欠如は最悪の場合にはうつ病などの精神疾患や障害にもなる可能性があるのですぐに改善していきましょう。

【すぐわかる】うつ病の特徴と相談すべき病院・カウンセリングの種類

うつ病かもしれないと思ったとき、相談する人がいないときはすぐに病院に行きましょう。この記事でうつ病の特徴と自己チェック、診断をうけるべき病院の種類と特徴を紹介しています。相談する場所が分からない場合や不安に思っている方はぜひチェックしてみてください。

【実はうつ病かも】ストレスで眠れない方へ。不眠症の原因と改善方法6選

ストレスで眠れないと必ず生活上で支障が出ます。そんなストレスが原因で不眠症で悩まされている方に根本から問題を解決する方法を提案します。余裕のない方でも悪いストレスでなく良いストレスを作るという意識をするだけで改善ができます。ぜひ実践してみてください。

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