「ストレス」一覧

注意力が欠如して散漫な人には共通の特徴があり、注意力や集中力が散漫していると仕事に支障が出るだけでなく大きな事故にもなりかねません。また慢性ストレスによる注意力の欠如は最悪の場合にはうつ病などの精神疾患や障害にもなる可能性があるのですぐに改善していきましょう。

記憶力は鍛えることで確実に良くなります。しかも日常生活で少し意識するだけで簡単に記憶力の低下を抑えることができます。この記事を読めば、記憶力の向上する方法と記憶力の良くなる効果的な食べ物がわかります。ぜひリトリーバルトレーニングを実践してみましょう。

便秘の痛みは放っておくと大きな病気になるだけでなくストレスも溜まってさらに肌荒れやニキビの原因にもなります。そんな腹痛を簡単に改善する方法を4つにまとめてみました。 腹痛に悩まされ余裕のない方でも実践できる内容になっていますので是非参考にしてみてください。

うつ病かもしれないと思ったとき、相談する人がいないときはすぐに病院に行きましょう。この記事でうつ病の特徴と自己チェック、診断をうけるべき病院の種類と特徴を紹介しています。相談する場所が分からない場合や不安に思っている方はぜひチェックしてみてください。

短い睡眠はもちろん、寝すぎて長い睡眠時間になっているのも大きな病気のリスクがあるのをご存知ですか？長すぎる睡眠も癖になってしまうことが多くなかなか改善が難しいのですが、睡眠時間を短くすることで眠りの質が向上してストレスの改善にもなります。

ストレスで眠れないと必ず生活上で支障が出ます。そんなストレスが原因で不眠症で悩まされている方に根本から問題を解決する方法を提案します。余裕のない方でも悪いストレスでなく良いストレスを作るという意識をするだけで改善ができます。ぜひ実践してみてください。

頭痛の種類について 頭痛とは頭に感じる痛みのことで、髪が生えている皮膚表面的な痛みではなく、内部に響く痛みのことを言います。 ...

睡眠のメカニズム 日本人はほかの国の人より睡眠時間が1時間程度短いのはご存知でしょうか？日本人は働きすぎているなんて言われます。 し...

ストレスがたまりやすい人ってどんな人？ 最近ではいろいろな外からの刺激によってストレスを感じる人がとても多いのではないでしょうか。 ...