不眠症一覧

【危険】エナジードリンクの飲み過ぎで糖尿病に!最悪の効果とは

エナジードリンクを飲み過ぎるとカフェインの効果は体に悪いものへと変化します。血糖値の変化によって糖尿病になる可能性も上がり最悪の場合はカフェイン中毒によって死亡することもあります。 エナジードリンクに含まれる成分とその危険性を知って効果的に摂取しましょう。

【実はうつ病かも】ストレスで眠れない方へ。不眠症の原因と改善方法6選

ストレスで眠れないと必ず生活上で支障が出ます。そんなストレスが原因で不眠症で悩まされている方に根本から問題を解決する方法を提案します。余裕のない方でも悪いストレスでなく良いストレスを作るという意識をするだけで改善ができます。ぜひ実践してみてください。

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