肩こり一覧

【安全?】直接肌に貼るタイプと貼らないタイプのカイロの使い方

カイロは直接肌にあてても大丈夫?衣服の上からあてて使用するタイプのカイロは低温やけどの危険があるので肌に直接あてるのは良くありません。しかし、直接肌にあてるカイロも存在します。 また冷えや寒さを和らげるだけでなく痛みの治療に使用されるカイロもあったりします。

【簡単チェック】ストレートネックの原因と4つのおすすめ改善方法

ストレートネックが続くと慢性的に肩こりや頭痛などの症状が続きます。ストレートネックはスマホだけでなくデスクワークでの仕事や猫背などの姿勢が原因でもあります。ストレスにならないように自宅でできる簡単なチェックで確認して、首への負担を改善しましょう。

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